TRAININGSPLANUNG/COACHING
"You earn your trophies at practice.
You just pick them up at competitions"
- unknown
Wir helfen AusdauersportlerInnen dabei ihr Training zu optimieren und professionalisieren, damit sie ihre persönlichen Ziele erreichen können. Da alle AthletInnen unterschiedliche Voraussetzungen und Zeitbudgets haben, ist die Trainingsbetreuung auf die individuellen Besonderheiten und Voraussetzungen der SportlerInnen zugeschnitten. Nichts wird dem Zufall überlassen! Durch den regelmäßigen Kontakt kann die Trainingsplanung situativ angepasst und auf alle möglichen Szenarien reagiert werden.
TRAININGSPAKETE
BASIC
- Erstgespräch
- Detaillierter Trainingsplan im 2
Wochenrhythmus
- Änderungen 1x pro Woche
- Planung über TrainingPeaks
(Basisversion)
- Analyse von Wettkämpfen
- Jahresperiodisierung
- Kontaktmöglichkeiten: 1x pro Woche (per E-Mail)
- Critical Power Tests
- 10% Rabatt auf Ausdauerwerkstatt Bekleidung
€100/monatlich
+ einmalig €50 Einstiegsgebühr
PROFESSIONAL
- Erstgespräch
- Detaillierter Trainingsplan im
Wochenrhythmus
- Änderungen unbegrenzt
- Planung über TrainingPeaks
(Premiumversion) + WKO5
- Planung von Krafttrainingseinheiten
- Analyse von Wettkämpfen
- Analyse von Trainingseinheiten
möglich
- Jahresperiodisierung
- Ernährungsempfehlungen
- Kontaktmöglichkeit: Unbegrenzt (telefonisch)
- Critical Power Tests
- Reduzierter Preis für Leistungsdiagnostiken (100€) und 20% Rabatt auf Ausdauerwerkstatt Bekleidung
€160/monatlich
+ einmalig €75 Einstiegsgebühr
Trainingsplanung und -analyse mittels: