STEFAN SÖLKNER, MSc

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Als Trainer ist es mir wichtig, das Training individuell anzupassen und auf unterschiedliche persönliche Bedürfnisse einzugehen.

Im Zuge meiner Trainertätigkeit, meines Studiums, einigen Ausbildungen und meiner persönlichen sportlichen Karriere, konnte ich wertvolle Erfahrungen in unterschiedlichen Bereichen des Ausdauersports sammeln.

 

Neben dem Studium und der Arbeit als Trainer, verbringe ich meine Freizeit größtenteils auf dem Rad. Sport ist meine Leidenschaft, ich strukturiere und plane auch mein eigenes Training durch und probiere neue Trainingsmethoden aus bzw. arbeite ich neue Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft ein.

Außerdem ist es mir wichtig, verschiedene Trainingsmethoden kritisch zu hinterfragen und Erkenntnisse, die auf wissenschaftlichen und praktischen Erkenntnissen beruhen, in mein Training einzubeziehen.

Vor Allem im Sport bedeutet Stillstand Rückschritt!

​Ausbildungen

2010-2015     Schigymnasium Stams - nordische Kombination

2017              Instruktor Skisprung

2018              Übungsleiter Langlauf

2019-2020     Instruktor Langlauf

2019-2021     Masterstudium Training & Sport - FH Wiener Neustadt

                      (Forschungsschwerpunkt: Intra- and interindividual variation of

the muscular oxygen saturation at different exercise intensities and cadences)

Trainertätigkeiten

2016-2019   Cheftrainer nordisch - Ski-Club Seefeld

2018-2019   Trainer beim Tiroler Skiverband

seit 2018      Trainingplanung Ausdauersport

Seit 2021      Nationalteamtrainer Nachwuchs Straße

Sportliche Karriere

2001-2015     Nordische Kombination

seit 2016        Radsport

2019-2020      Elite-Radsport

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LUKAS MIHALKOVITS, BSc

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Seit ich mich erinnern kann stellt der Sport einen wesentlichen Teil in meinem Leben dar. Zu Beginn drehte sich alles um das runde Leder, bevor ich die Liebe zum Radsport entdeckte. Von Dirt über Downhill bis Enduro habe ich alles probiert. Schlussendlich blieb ich beim Cross Country hängen. In dieser Disziplin bestreite ich nationale sowie internationale Rennen. Da ich beinahe jede größere Radsportdisziplin selbst ausgeübt habe bin ich mit den Anforderungen in den einzelnen Disziplinen mehr als vertraut, dies ermöglicht es mir eine individuelle optimale Trainingsplanung, gemeinsam mit dem Athleten, zu erstellen.

Ein weiterer wichtiger Einfluss in meine Trainingsplanung ist die Wissenschaft. Meine Planung stützt sich auf aktuelle und relevante Literatur im Bereich der Sportwissenschaft.

Wichtigster Aspekt in der Trainingsplanung ist jedoch die Athletin/der Athlet selbst! Jeder noch so gute Plan kann nur umgesetzt werden, wenn sich dieser an die individuellen Bedürfnisse der Sportlerin/des Sportlers richtet.

Qualifikationen​

  • abgeschlossenes Bakkalaureatsstudium der Sportwissenschaften am Universitätssportzentrum Wien

  • Laufender Masterstudiengang „Training und Sport“

  • Zertifizierter Gesund- und Vitalcoach

  • D2 Trainer Radsport

  • mehrjährige Wettkampferfahrung

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